各分团委、各学生组织：
为深入贯彻落实党的十八届三中全会“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的有关精神，切实改善我省大学生身体素质下降、过度依赖网络等现状，进一步引领大学生树立拼搏精神、奋斗精神、担当精神，按照团中央、团省委相关要求，校团委决定在全校中开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，现将活动有关情况及要求通知如下：
一、活动目标
以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各高校的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等有关要求，减轻学生对网络的依赖性，丰富体育活动载体，倡导先进、健康、时尚的青年文化，让学生在运动中强健体魄，绽放最精彩青春。
二、活动口号
“健康人生•出彩青春”
三、活动内容
（一）开展主题团日活动。通过邀请学生当中坚持体育锻炼的典型榜样及长期坚持运动的教师、校友等，走进学生中间，开展班级、系级主题团日活动，面对面开展交流、分享体会，营造积极参与体育锻炼的浓厚氛围，加强对身体健康素质的重视，大力倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念。
（二）广泛发动基层开展活动。各学院团总支要围绕活动统一主题，开展各类大学生群众性课外体育锻炼活动。在此基础上，把握重在基层、重在学生的原则，注重以宿舍、班级为参与主体，注重引导学生主动参与活动、自主设计活动，积极倡导宿舍运动会、趣味运动会等活动形式，鼓励创建兴趣爱好类的学生体育社团、体育俱乐部、兴趣小组等，把更多学生吸引到健康向上的体育锻炼活动中来。
开展时间：10月—12月
（三）十人十一足比赛
【项目一】十人十一足折返跑
【参赛人数】男女组共20人
【比赛器材】绳子
【比赛时间】 本部11月2日 北校区11月1日
【比赛方法】
10月13日--10月30日期间为各二级学院组织练习，并选定一天组织本学院的比赛。
1. 20名参赛队员，一组男生10人，女生10人。
2. 先由男生在起点排成一行，每个人的两条腿分别和相邻人的左右腿绑在一起，只有左右最边上的两个人才有单独的左腿或右腿，相邻的两同学必须系牢，女生在另外一侧等待，当男生到达对面解开绑在腿上的绳子，给女生使用，然后女生再从另外一侧折返回来，若在前进过程中出现绳子断开，必须停在绳子断开出，系好后再前进（计时不停），否则视其犯规，取消比赛资格。
3. 发令后，开始计时，用时最短的学院获胜。
【项目二】十人十一足跑
【参赛人数】男女混合组共10人
【比赛器材】绳子
【比赛方法】
10月13日--10月30日期间为各二级学院组织练习，并选定一天组织本学院的比赛。
1. 10名参赛队员，男生5人，女生5人。
2. 起点排成一行，每个人的两条腿分别和相邻人的左右腿绑在一起，只有左右最边上的两个人才有单独的左腿或右腿，必须是一个男生一个女生间隔排列。若在前进过程中出现绳子断开，必须停在绳子断开处系好后再前进（计时不停），否则视其犯规，取消比赛资格。每支队伍有两次比赛机会，取最好成绩。
（四）踢毽子比赛
【项目一】多人踢毽子比赛
【参赛人数】男女混合组共12人
【比赛器材】毽子
【比赛时间】本部：11月9日 北校区11月8日
【比赛方法】
10月13日--10月30日期间为各二级学院组织练习，并选定一天组织本学院的比赛。
1. 12名参赛队员，一组男生三人，女生三人，每个学院各派两组。
2. 六人循环踢：六人站在一起，一人踢一下，其中三个人都踢一下算一个，一个必须在其他五人都踢过之后才能再踢，不可多踢。
3. 发令后，开始计时，五分钟内踢得最多的学院获胜。本部分四轮进行，第一轮晋级十四支队伍，第二轮晋级八支队伍，第三轮晋级四支队伍，第四轮决出冠军。北校区分两轮进行，第一轮晋级六支队伍，第二轮决出冠军。
（五）跳绳比赛
【项目一】“8”字连跳
【参赛人数】男子组12人，女子组12人。
【比赛器材】大绳
【比赛时间】本部：11月16日 北校区11月15日
【比赛方法】
10月13日--10月30日期间为各二级学院组织练习，并选定一天组织本学院的比赛。
1. 24名参赛队员，男、女各12人
2. 在比赛中，要以“8”字形连跳。比赛时间为三分钟，在三分钟内跳数最多的获胜。本部分三轮进行，第一轮晋级八支队伍，第二轮晋级四支队伍，第三轮决出冠军。北校区分两轮进行，第一轮晋级三支队伍，第二轮决出冠军。
3. 在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，需要退回起点重新跳，直至该队员跳过去，其他队员方可继续进行。
【项目二】“三顶一”连跳
【参赛人数】男子组14人，女子组14人。
【比赛器材】大绳
【比赛方法】
10月13日--10月30日期间为各二级学院组织练习，并选定一天组织本学院的比赛。
1. 28名参赛队员，男、女各14人
2. 在比赛中，一次进一个，当第四个人进的时候第一个人出，相当于每人连续跳三次，当进满三个人时候开始计数，比赛时间为三分钟，在三分钟内跳数最多的获胜。本部分三轮进行，第一轮晋级八支队伍，第二轮晋级四支队伍，第三轮决出冠军。北校区分两轮进行，第一轮晋级三支队伍，第二轮决出冠军。
3. 在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，需要退回起点重新跳，直至绳上够三人时候继续记数。
（六）定向越野比赛
【项目一】定向越野
【参赛人数】每个学院5人
【比赛器材】学校地图
【比赛时间】本部：11月23日 北校区11月22日
【比赛方法】
10月13日--10月30日期间为各二级学院组织练习，并选定一天组织本学院的比赛。
1. 5名参赛队员，男生3人，女生2人。
2. 在出发点每人会将抽取属于自己的地图，并且标记好出发时间，依次按自己所拿地图上标记的顺序完成任务，当到达每个地点的时候会有裁判在该地点交给你指定的任务内容，完成之后会给予参赛者凭证，然后前往下一个地点，比赛过程中要凭借自己完成任务，不得询问他人，否则视作违规，取消比赛规则。
3. 本部用时最短的前10名和用时最短的前3个团体将给予奖励。北校区用时最短的前5名和用时最短的前2个团体将给予奖励。
（七）校园集体舞
【项目一】集体舞教学
【参与人数】每个学院15人
【教学时间】11-12月课余时间
【教学地点】本部：足球场 北校区：操场
【教学方法】
1. 由学生会成员先行学习，然后对二级学院学生进行教学
2. 教学共三周，教学时间为周五晚上或周末（具体时间待定），每周三个学院进行培训（最后一周四个）。
第一组：外国语学院、勘查技术与工程学院、数理学院；
第二组：法政学院、资源学院、信息工程学院；
第三组：艺术设计学院、水资源与环境学院、宝石与材料工 艺学院、土地资源与城乡规划学院。
【项目二】联谊舞会
【参赛人数】每个学院5人
【活动时间】11月—12月
【活动方式】
1. 舞会分为教学成果展示和联谊两个部分（其中教学展示部分将邀 请教学老师到场进行打分点评）。
2. 成果展示主要目的在于切磋和展示，以组为单位，每周共同学习舞蹈的三（四）个院为一组进行成果展示。每个学院至少有五人参加联谊舞会。最终将会依据教学老师的评分情况对表现优秀的学院颁发奖项。
（八）利用新媒体开展活动。
尊重大学生的现实特点和行为习惯，运用互联网、手机等新媒体，号召和组织学生设计开发能推动同学积极参加体育锻炼的手机APP应用程序等，并从中选优进行推广；通过微博、微信、人人网等形式和渠道，开展“我的身体我做主”、“我的运动风采”等照片展示评选活动，号召学生随手按下快门，分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻，在校园内营造青春健康的生活风尚。
（九）其他有关工作
积极开展大学生群众性课外体育锻炼活动试点工作，在载体设计、品牌创建、项目可行性等方面挖掘经验、发现问题、推进工作。
四、有关要求
（一）加强组织领导。各分团委要统一部署，制订具体措施，切实承担起活动的组织工作，发动学生积极参与本活动。
（二）形成长效机制。开展大学生群众性课外体育锻炼活动是一项具有长期性和经常性特点的工作。各分团委要在落实好本通知安排部署的同时，立足长远，制订保障制度措施，设计和组织开展好具有自身特色的活动，形成促进大学生参加课外体育锻炼活动的有效平台和长效机制。
（三）注重全员参与。要着眼于工作的普遍性、覆盖性和持久性，将活动与学校体育课教学、体育运动会等常规工作有机结合，在活动中注重大学生参与的人数、时间、频率，努力做到人人有体育项目、班班有体育活动、各学院有体育特色。同时要加强教育引导，防止发生各类安全事故。
（四）增强活动效果。要借助电视、报纸、广播及互联网等多种形式加大对活动全方位、多角度的宣传，扩大在校园中和社会上的影响，努力将大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性体育锻炼活动做成品牌、做出实效。要注重把握举办大型体育赛事、全民健身日等契机，推进活动不断形成热潮。
（五）加强信息报送。请各学院及时将开展活动的方案、活动信息、简报、图片及时报送校团委。
共青团石家庄经济学院委员会
2014年10月16日
